Peso ideal

Descubre tu peso ideal y el rango saludable para tu altura.

Calculadora de peso ideal

Peso ideal (Robinson) 71,1 kg

Rango saludable (IMC 18,5-25): 58,6 kg – 79,2 kg

El «peso ideal» es orientativo: no tiene en cuenta la masa muscular ni la complexión. El rango por IMC saludable suele ser más útil. No es consejo médico.

Más útil: el rango saludable

Más que un número único, lo práctico es el rango de peso saludable para tu altura. Un peso dentro de ese rango se asocia a menor riesgo, aunque la composición corporal importa más que la cifra.

Aviso: orientativo; no sustituye el consejo de un profesional sanitario.

Preguntas frecuentes

¿Cómo se calcula el peso ideal?

Usamos la fórmula de Robinson (según sexo y altura) y, además, el rango de peso correspondiente a un IMC saludable (18,5-25), que suele ser más realista.

¿Es fiable el peso ideal?

Es orientativo. No distingue entre músculo y grasa ni tiene en cuenta la complexión, así que una persona muy musculada puede superar el rango sin tener exceso de grasa.