Controla tu ritmo
Conocer tu pace te ayuda a dosificar el esfuerzo en entrenamientos y carreras, y a marcarte objetivos realistas para tu próxima distancia.
Ritmo de carrera
¿A qué ritmo corres? Calcula tu pace y tu velocidad.
Calculadora de ritmo de carrera (pace)
Ritmo 5:00 min/km
- Velocidad
- 12 km/h
El ritmo (pace) es el tiempo que tardas en recorrer cada kilómetro. Es la referencia que usan los corredores para controlar su esfuerzo.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el pace o ritmo?
El tiempo que tardas en recorrer un kilómetro, expresado en minutos y segundos por kilómetro (min/km). Es la medida estándar entre corredores.
¿Cómo paso de pace a velocidad?
La velocidad en km/h es 60 dividido entre el pace en min/km. Por ejemplo, 5:00 min/km equivalen a 12 km/h. La herramienta lo calcula automáticamente.