Gliora

Agua diaria

Concepto de Nutrición y calorías en Salud, conectado con sus herramientas y conceptos vecinos.

Herramienta Agua diaria recomendada Litros de agua al día según tu peso. Abrir calculadora →

Fórmula

Una pauta habitual es beber unos 35 ml de agua por kilo de peso al día, ajustando al alza con calor o ejercicio. Parte del agua llega con los alimentos.

A=p·35
A
agua recomendada (ml)
p
peso (kg)

Ejemplo: con p = 70 kg → A = 2450 ml

function aguaDiaria(peso) {
  return peso * 35;
}

console.log(aguaDiaria(70)); // → 2450

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