IMC

Concepto de Composición corporal en Salud, conectado con sus herramientas y conceptos vecinos.

Actualizado el 21 de junio de 2026

Herramienta Calculadora de IMC Índice de masa corporal y peso saludable. Abrir calculadora →

El IMC (Índice de Masa Corporal) es un indicador que relaciona el peso con la altura para estimar si una persona tiene un peso saludable. Es muy usado por su sencillez, pero conviene interpretarlo como una orientación general, no como un diagnóstico médico.

Esta información es orientativa y no sustituye la valoración de un profesional sanitario.

¿Cómo se calcula el IMC?

La fórmula divide el peso (en kilogramos) entre la altura (en metros) al cuadrado:

IMC = peso (kg) / altura (m)²

Por ejemplo, una persona de 70 kg y 1,75 m: IMC = 70 / (1,75 × 1,75) = 70 / 3,06 ≈ 22,9, que está dentro del rango de peso normal.

Tabla de categorías de la OMS

IMC	Categoría
Menos de 18,5	Bajo peso
18,5 – 24,9	Peso normal
25,0 – 29,9	Sobrepeso
30,0 o más	Obesidad

Limitaciones del IMC

El IMC es útil a nivel de población, pero tiene puntos ciegos importantes:

No distingue músculo de grasa: los deportistas pueden salir con sobrepeso sin tener exceso de grasa.
No tiene en cuenta dónde se acumula la grasa: la grasa abdominal tiene más riesgo para la salud, algo que el IMC no capta.
Varía con la edad y el sexo: la composición corporal cambia con los años, y en niños se usan percentiles.

Por eso, para una valoración más completa conviene combinar el IMC con otras medidas como el porcentaje de grasa corporal o el perímetro de cintura.

Fórmula

El IMC relaciona peso y estatura para clasificar el peso corporal. Entre 18,5 y 24,9 se considera normopeso; es orientativo y no distingue masa muscular de grasa.

IMC = \frac{p}{h^{2}}

IMC: índice de masa corporal
p: peso (kg)
h: altura (m)

Ejemplo: con p = 70 kg, h = 1,75 m → IMC = 22,9

function imc(peso, altura) {
  return peso / altura ** 2;
}

console.log(imc(70, 1.75)); // → 22.86

def imc(peso, altura):
    return peso / altura ** 2

print(imc(70, 1.75))  # → 22.86

Comparativas donde aparece

IMC vs grasa corporal

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Preguntas frecuentes

¿Cuál es un IMC saludable?

Según la OMS, un IMC entre 18,5 y 24,9 se considera peso normal. Por debajo es bajo peso y por encima de 25 sobrepeso. Es solo una referencia general, no un diagnóstico.

¿Sirve el IMC para deportistas?

No demasiado. El músculo pesa más que la grasa, así que una persona muy musculada puede tener un IMC alto sin exceso de grasa. En esos casos conviene mirar otros indicadores.

¿El IMC se calcula igual en hombres y mujeres?

La fórmula es la misma para ambos sexos en adultos. En niños y adolescentes, en cambio, se interpreta con percentiles por edad y sexo, no con las categorías de adultos.

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